Quelles sont les vitamines ?
Le terme ‘vitamine‘ a été donné à un groupe de substances qui ont été pensé pour être vital pour la vie, chacun contenant un composant contenant de l’azote connu comme une amine.
Les vitamines sont essentielles pour le bon fonctionnement de notre corps.
Elles aident à renforcer le système immunitaire, pour conjurer la maladie, et même à améliorer l’humeur globale d’une personne.
Si une vitamine particulière est absente de votre régime alimentaire, elle peut conduire à une maladie de carence.
Les vitamines peuvent aider à prévenir les maladies principalement de deux façons.
Tout d’abord, ils empêchent les syndromes de déficience caractéristiques de la vitamine respective. Deuxièmement, ils augmentent les avantages pour la santé de la vitamine spécifique.
Les vitamines appartiennent principalement à deux catégories : liposoluble et soluble dans l’eau.
Les vitamines liposolubles sont celles qui peuvent être stockées dans la graisse corporelle et par conséquent ne doivent pas être réapprovisionné chaque jour.
Les vitamines hydrosolubles ne peuvent pas être stockées dans le corps et doivent être pris quotidiennement.
Le débat a toujours été de savoir si vous avez besoin de suppléments vitaminiques pour répondre aux besoins quotidiens de l’organisme ou si vous pouvez l’obtenir à partir d’une alimentation équilibrée.
Cependant, en réalité, vous ne pouvez pas obtenir assez de vitamines que le corps a besoin dans votre alimentation.
Blame sur la pollution, blâme sur la baisse de qualité des sols en raison de pratiques agricoles intensives, blâme sur vos habitudes alimentaires, il est de plus en plus difficile d’obtenir votre dose quotidienne de vitamines directement dans vos aliments.
Prendre des suppléments de vitamines sont donc INEVITABLES.
Vous devez prendre régulièrement si vous avez besoin d’obtenir toutes les vitamines dans le corps. Essayer de faire des compromis sur ce que pourrait conduire à la rupture de votre système immunitaire et les maladies de carence.
Mais il y a beaucoup de suppléments de vitamines.
Comment choisissez-vous le MEILLEUR ? Pour un, vous ne pouvez pas espérer prendre une pilule de vitamines et de mettre fin à l’histoire.
Parce que votre corps a besoin de multivitamines et pilules contenant chacun d’eux dans les quantités requises.